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更新時間：2025.05.31
淺談腰椎間盤突出癥的預(yù)防

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淺談腰椎間盤突出癥的預(yù)防 摘要：腰椎間盤突出癥是一種臨床常見病， 目前我國體力勞動者中有 15%～ 20%的人患有此病。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛最常見的原因。應(yīng)引起 我們足夠的重視。 鑒于此病在某種程度上屬于自限性或自愈性疾病， 如能加強預(yù) 防，早診斷、早治療，對于病程短、癥狀輕、神經(jīng)沒有損害的患者，大部分可以 治愈。 關(guān)鍵詞：腰椎間盤突出 患者 預(yù)防 1、注意在日常生活中養(yǎng)成正確的姿勢 在日常工作、訓(xùn)練、生活中，需要各種不同的活動姿勢， 能否養(yǎng)成正確習(xí)慣， 對腰椎間盤有著重要的影響。 1.1 正確的睡眠姿勢 人的一生中約 1/3 的時間是在睡眠中度過的，所以 長期睡眠姿勢不良也可導(dǎo)致腰椎間盤承受壓力過大。 一般而言，睡姿應(yīng)使頭頸保 持自然仰伸位最為理想，最好平臥于木板床 (或以木板床為底，上方墊以席夢思 床墊亦可 )，使膝、髖略屈曲。如此體位可使全身肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)囊都獲得最 大

腰椎崩裂滑脫伴椎間盤突出癥的Steffee鋼板治療:附10例報告

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